ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
אין שום סיבה להוריד את המנוחה, אלא להעלות את המהירות בתוך הסטים
|
להוריד את המנוחה..
בגלל שזה יפתח יותר סיבולת לב ריאה
ככה אתה תנוח ותצליח להתנשם ב3 דקות אז שוב תעשה את זה ושוב ושוב ויהיה לך קל ויותר קל בגלל שהלב שלך מעביר יותר דם ויותר חמצן בפעימה אחת כל פעם כשהלב שלך מאומן (סיבולת לב ריאה) אז עדיף להוריד את המנוחה מאשר לעלות את המהירות.. לא?
זאת דעתי - אני לא בטוח שזה נכון
אבל אמרו לי ככה להוריד את המנוחה ושמעתי על השיטה הזאת שהיא טובה