תפריט חיטוב
קורנפלקס 60 גרם 228 קלוריות הסר
חלב טרי בשקית 1 ליטר 3% כוס 116 קלוריות הסר
טונה במים (משומר) 150 גרם 165 קלוריות הסר
קוטג` 3% גביע 200 קלוריות הסר
לחם קל פרוסה אחת 61 קלוריות הסר
גבינה לבנה 5% 50 גרם 50 קלוריות הסר
ביצה קשה 2 ביצים מספר 2 (m-l) 171 קלוריות הסר
--------------------------------------------------------------------------------
סה"כ קלוריות: 1112 קלוריות
סה"כ חלבון: 104.8 גרם
סה"כ שומן: 32.5 גרם
סה"כ פחמימות: 98.2 גרם
סה"כ כולסטרול: 544.6 מ"ג
סה"כ סיבים תזונתיים: 3.3 גרם
|