תודה רבה , אני מקווה שזה יהיה ככה , אז הליכון יש לי בבית אני יכול לרוץ כל יום
חדר כושר סגור ביום ראשון , אז אני ילך שני רביעי ושישי
יהיה סבבה?
לגבי שינה
כמה שיותר שעות יותר טוב?
לדוגמא אם אני לך לישון ב10 ויקום ב7 זה 9 שעות בערך זה טוב?
ואם אני ילך ב9 לישון? עוד יותר טוב?
|