אשכול: עזרה באימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-12-07, 00:27   #4
itai_p
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 119
ברירת מחדל
בעיקר הרבה אירובי ממליץ שיעור ספינינג...וכמובן תזונה נכונה שזה הבסיס....
itai_p מנותק   הגב עם ציטוט