ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי toxicity
מה רע בקריאטין בתקופת חיטוב? יכול לעזור לאימונים עצימים יותר
|
אין רע,פשוט זה מיותר.
לשם מה אתה צריך קריאטין, בתקופה שאתה מאבד אחוזי שומן ?וגם יורד בכוח ובמשקלים ?
מזה יתן לך?... אימונים חזקים יותר שאתה במילא לא הולך ליגדול בהם ?..
אז סבבה תרד טיפה פחות במשקלים בחודש ה-1-2 זה מיותר.
הקריאטין סופח נוזלים בעיקר באיזור הבטן ,ומעבר לחודש ה-1 של תקופת החיטוב אני לא רואה צורך לקחת,זאת דעתי..
גם גיל חושב ככה,אבל שוב כל אחד והדעה שלו.