ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Mad_dog · 04-01-09, 22:19

בנץ-עושה 60-80-100-120 8 חזרות הכול חוץ מ120 היום הצלחתי לעשות 4

מיליטרי-50-55 8 חזרות
דדליפט -60-80-100-120-140 8 -6 חזרות ועוד כמה מידי פעם של 150-170 של 3-1 חזרות
סקוואט אין איפה לעשות
ובאנט אוברלא עושה בתוכנית עכשיו

04-01-09, 22:19	#4
Mad_dog חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של Mad_dog הודעות: 2,208 גיל:: 22 עוסק ב:: Yovel Gym	בנץ-עושה 60-80-100-120 8 חזרות הכול חוץ מ120 היום הצלחתי לעשות 4 מיליטרי-50-55 8 חזרות דדליפט -60-80-100-120-140 8 -6 חזרות ועוד כמה מידי פעם של 150-170 של 3-1 חזרות סקוואט אין איפה לעשות ובאנט אוברלא עושה בתוכנית עכשיו __________________ Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5