אשכול: למה אתה לא מצליח לגדול?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-08-06, 03:36   #20
shpitz
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 1,572
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי doodi71
כתבה טובה!!
שאלה קטנה: מהם סקוואטים ודד ליפט ???
בבקשה:

סקוואט
http://www.exrx.net/WeightExercises/...FullSquat.html

דד ליפט
http://exrx.net/WeightExercises/Hams...gDeadlift.html

קצת חיפוש אחי ותמצא הכל בפורום!!!
shpitz מנותק   הגב עם ציטוט