אשכול
:
אחרי אימון אירובי גם צריך לאכול פחמימה? (ועוד שאלה למנהלים)
צפיה בהודעה בודדת
06-01-09, 02:19
#
9
mikronator
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
צפה באלבומי התמונות של mikronator
הודעות: 27
כללי:
: http://www.youtube.com/user/mikronator
נראה לי שקודם כל פחמימות מהירות, כדי שיספגו יותר מהר וימנעו בזבוז חלבונים כמקור אנרגיה לגוף,
ולאחר מכן פחמימות בעל א"ג נמוך, להשלמת המאגר.
mikronator
צפה בפרופיל אישי
בקר בדף הבית של mikronator!
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmikronator