אשכול: כמה גרם חלבון יש בלבן של ביצה ממוצעת אחת?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-02-07, 13:49   #10
יוסייי
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 443
ברירת מחדל
לדעתי אפשר להגיע לגרם חלבון שצריך פי 2 ממשלק הגוף רק בעזרת שייק,
בלי השייק אתה יכול להתאמץ עד מחר ולא תגיע לכמות שצריך תמיד יהיה לך חסר ת20 גרם מינימום
יוסייי מנותק   הגב עם ציטוט