|
מה לגבי אבוקדו ועף בחיטוב?
אבוקדו 1 כוס
עוף אחד ירך ואחד שוק.
לדעתי, יש הרבה שומן באבודקו ובעוף.
השאלה אם הכמויות של השומנים מזיקות לי?
*אני אוכלת בארוחת צהרים סלט ועוף ומרק, כך שהעוף והאבוקדו הם הקלוריות העיקריות שלי בארוחה?
מה אתם אומרים? לוותר על אבוקדו?
אבוקדו 100 גרם: 161 קלוריות, שומן רווי 15.3 פחמימות 7.3
וד"א
עוד מעט יום כיפור, תצומו זה ממש כייף..
ולא מטעמי דת.. זה פשוט תחושה טובה, וגם לכבד את האחרים, ותדעו שיש סינים שעושים את זה פעם בשבוע. צום קל חברה!
|