ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - בעיה|אני לא מרגיש את הבטן באימונים... כנסו.

BodyKilo · 05-06-08, 15:03

לך לספת בטן עם שיפוע(למטה), שים על החזה משקולת של 5-15 קילו. (או אם קשה לך מדי לא חייב משקל, העיקר שתעשה את הכפיפות בשיפוע(

אני מבטיח לך שהבטן שלך תישרף ואתה תגיד לעצמך "אין לי כוח יותר".

05-06-08, 15:03	#3
BodyKilo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של BodyKilo הודעות: 1,711 כללי:: Just Another Person	לך לספת בטן עם שיפוע(למטה), שים על החזה משקולת של 5-15 קילו. (או אם קשה לך מדי לא חייב משקל, העיקר שתעשה את הכפיפות בשיפוע( אני מבטיח לך שהבטן שלך תישרף ואתה תגיד לעצמך "אין לי כוח יותר".