בדיבילדרים מקצועים עולים על במה כשהם בסביבות ה 3%. אבל זה לא משנה לי, אני צריך להיות על 5% וזה בסדר אם אני יעבד קצת שריר.. זה קשור לעבודה שלי ואני צריך את הלוק הזה של ה"דפינישיון" בשרירים, להראות גדול זה לא כזה חשוב. ישמישהו שיכול לעזור לי ולענות על השאלות שלי?
__________________
|