אשכול
:
כמה גרם חלבון לצרוך ביום למתאמן?
צפיה בהודעה בודדת
11-07-16, 20:23
#
2
Tamir D
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
צפה באלבומי התמונות של Tamir D
הודעות: 676
זה משתנה בהתאם למתאמן, כמה אינטנסיבי האימון שלו, למתאמן מתחיל כמוך יספיק 1.5 בערך חלבון למשקל גוף אז זה יוצא בערך 120 גרם ביום, יספיק לך נכון לעכשיו
Tamir D
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיTamir D