ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Deja Vu
אחי לא הבנתי על איזה ספסלים תמדבר מה ההבדל בן כסא משקולות לבן ספת משקולת ואיפה בדיוק אני יעשה סקוואט איזה מכשיר אני יכול קנות בשביל זה? ואיפה אני ישים תמוט האולימפי לא עדיף לקנות מכשיר לחיצת חזה כבר?אני מסתבך פה עם יש מצב לתמונות אז אני ישמח
|
ת'קנה מוט ישר ,שים אותו על הכתפיים ,תרד ותעלה עם הרגליים...זה בעקרון סקוואט