ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי גיל גרנות
שנייה, לפני שאתה מתחרע לך על אבקות, מה מצב התזונה שלך? גם את תיקח את האבקה הכי "טובה" בעולם לא תראה תוצאות עם לא תקפיד על תזונה נכונה, המינמום שאתה צריך הוא לדרוש מאזן קלורי חיובי. אחרת, כל הכסף שתשים ילך לטמיון. וחבל.
נסה להעזר במאמר הזה שבאתר,
בהצלחה! |
אני תאמת יוכל להגיע לאיזה 4 ארוחות ביום פעם פחות פעם יותר כי פשוט אין מה לאכול פשוט לא יודע מה לאכול ........ תמיד אני אוכל משהו אחר תמיד אין לי תזונה מסודרת
אבל יש לי גם בעיה שאני בקושי אוכל פחמימות רק מנסה לאכול לחם אבל בקושי אני אוכל פחמימות וזאות הבעיה הכי גדולה
אמרתי אולי ניקח איזה אבקה (לא משנה איזה רק שתיהיה טעימה מאוד)
ונשתה אותה בערב נחסוך עוד ארוחה ואני מאמין שאני יעלה איזה 2-3 קילו שזה הרהמאוד
כי פשוט כבר אני מרגיש שאין לי טעם לאכול לפעמים אני אוכל הרבה אבל ממש הרבה ביוםםם אפילו אבא שלי אומר לי אתה לא מפסיק לאכול אבל לא עוזר כלום אני קם בבוקר כאילו לא אכלתי כלום