אשכול: משהו מוזר מאוד, תפריט חיטוב.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-02-07, 23:33   #15
gog
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 1,155
ברירת מחדל
תשמע אני מתאמן 8 חודשים (כולל הפסקה של חודשיים באמצע) על מאסה ולא היה לי תפריט, אלא אכלתי מכל טוב ועליתי יפה מאוד בשריר, אך גם בשומן.

אני רוצה להגיע למשהו כמו 8-10% שומן (בחיים לא הייתי מתחת ל-12)
__________________
וויל האריס הסטלן:
gog מנותק   הגב עם ציטוט