מה נתונים?משקל,גובה,אחוז שומן?תמונה גם תעזור..בנוסף..
אם תילך לתזונאי ספורט אז כן אם תילך לתזונאי קליני אז לא.
בכל מקרא אני ממליץ לך לקרא פה הרבה מאמרים ולחקור על כל השאלות שאתה צריח.אתה צריח ליבנות תפריט+להתאים לאצמך את המוצר שמתאים לך ולתפריט.בשביל לעלות במאסת שריר.ובמשקל גוף.
|