ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי gil-Nissim
לא מה הקשר בכלל ?
קריאטין זה בסה"כ תוסף תזונה.
זה רק יכול לעזור לך, אין שום קשר לקפאין פה.
|
אחי לא הבנת תששאלה שלי ... אני צריך לקחת קארטין לפני אימון נכון ? אז זה לא לעמיס יותר מדי כדורים במכה ? ויטמן בבוקר שתי סוגים של כדורים לפני אימון אחרי אימון אפקה לא מוגזם קצת ?