תרביץ יותר אירובי
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hellsoul
מישהו יכול לענות לי על השאלה בבקשה?
|
אם זה חלק גוף תחתון רק אירובי
פשוט
יחד עם התוכנית שנתנו לך
אני בטוח שיש גם לחיזוק שרירי רגליים / אגן
תשקיע באירובי 40-60 דקות לפחות 5 פעמים בשבוע
ואתה תראה שינוי
צריך רק סבלנות גבר
וחשוב תוכנית תזונה נכונה
תעזר במה שיש באתר
בהצלחה
__________________
"אמר איש חכם, תצליח תרוויח רק אם לעצמך תוכיח..."
והאיש החכם הוא אני 
פעם שמן... תמיד שמן - ראסמי זו מחלה!
"הניצחון אוהב הכנה מושלמת"
"תן לאדם דג, הוא ישבע ליום אחד; למד אותו לדוג, הוא ישבע כל חייו"
|