אימון a יום שבת 02/10/10
סקוואט: 80/90/100/110/ 155 ק"ג לשלישייה!!!!!!! Pr!!!!
בנ'ץ: 80/90/100/105/ 120 ק"ג לשלישייה
אימון קטלנייייייייייייי
שיא חדש בסקוואט עם שיפור בטכניקה
קיצרתי את האחיזה שלי והוצאתי יותר חזה!
בנ'ץ עשיתי ריסט קטן ל120 בגלל האימון האחרון שלא יצא לי לדחוק בגלל הפציעה הקלה בצוואר
אךךךךךך איזה תענוג לפתוח את הבוקר עם שיא חדש בסקוואט