ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy
אני צרכתי במשך שנה בערך 360-400 ג' חלבון ליום, 5-6 סקופים
וזה כששקלתי 65 ק"ג, בלי שום אירובי ואם אימוני כוח 3 פעמים בשבוע
לא היה ואין לי שום נזק בכליות ובשום דבר אחר.
|
אלו נזקים שקורים לאורך זמן וסביר מאוד להניח שאם לא נעשה נזק כלשהו עד עכשיו הוא היה קורה בהמשך. 6 גרם לק"ג זה בהחלט מיותר. חכם גדול אתה לא.
בבקשה - דוגמה חיה לאנשים שדיברו עליהם בכתבה.