אשכול: טכניקת דדליפט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-01-11, 19:47   #2
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל
אתה מוריד את התחת במקום למשוך את הכתפיים אחורה ולהוציא את החזה החוצה. תעבור שוב על הכללים בנעוץ.
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט