ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
כי הייתי חייב לתת בראש לנתנאל
וכל פעם אחרי העמסה אני נותן סט אחד של המשקלי עבודה של לפני נחיטוב כדי לראות אם וכמה נחלשתי וכדי לשמור על משקלי עבודה
בינתיים לא נחלשתי טפו טפו טפו
|
וואלה.. איך נקראת התוכנית שלך בחיטוב?
עדין abcd? או הפעם משהו בסגנון תוכנית כוח?