ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shikoLM
|
תראה , אני כול החיים התאמנתי אימוני AB 12 סטים לשריר גדול , 8 סטים לשריר קטן , 3 תרגלים לגדול , 2 תרגילים לקטן , תמיד ראיתי תוצאות סיבולת,נפח,וכוח ועדיין רואה אז למה לסבך לעצמי את החיים? חוץ מזה שראיתי מאמרים כליים בויקפידיה למשל ושם כתובה בדיוק השיטה שבה התאמנתי... (
http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%90%...9C%D7%95%D7%AA )
ותודה על הלינק יש שם כמה מאמרים מעניינים על פווארלפטינג