[מור מזרחי]

היי!
אני אחרי חיטוב ואני לא רוצה להחזיר את השומן שהורדתי במסה מלוכלכת.
אז איך אני יכול להישאר על אותו אחוז שומן ובו זמנית להעלות במסה?(אני יודע שזה קשה אבל אני מאמין שאני אצליח)
גובה: 1.71
משקל:64.5
גיל:16ושמונה חודשים