ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי F][_aMe
שאל את גיל אחי.
חוץ מזה, אישית זה יותר טוב לי. אני שונא לשבת 40 דק', אז מה איכפת לי לשבת אחרי אימון אנאירובי כשאני חם 20 דק' ולעוף? יותר נחמד...
|
אימונים ארוכים קטבוליים בהשוואה לקצרים, זה הכל. אני אישית לא יכול לעשות אירובי אחרי משקולות, פשוט עייף מדי.