אשכול: תזונה בחיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-05-10, 14:13   #1
Barnekel
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 8
ברירת מחדל תזונה בחיטוב
הגיוני שאני אוכל כ-2000 קלוריות ביום בחיטוב?
חוץ מזה שאני אוכל מלא חלבון(3 ביצים ביום-אחת שלמה),קופסת קוטג',חצי קופסת טונה ומנת אבקת חלבון?
בנוסף להכל,מותר לי פעם בשבוע לאכול ארוחה אחת של מה שאני רוצה-סטייקים,בירה וכו'.

זה הרבה יותר ממה שאני רגיל.האם זה הגיוני לאכול כך בתקופת חיטוב?כי איכשהו אני מרגיש בתקופת מאסה
Barnekel מנותק   הגב עם ציטוט