אשכול: שכיבות סמיכה- כמה אתם עושים?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-11-08, 21:37   #1
KOKO16
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2008
הודעות: 192
גיל:: 17
ברירת מחדל שכיבות סמיכה- כמה אתם עושים?
היום עשיתי 65 , משקל גוף 79-80 ק"ג

נראה לי שעם קצת מוסיקה אני אצליח להעיף למעלה מ70, ננסה מחר או מחרתיים עוד פעם

ד"א הרגשתי ממש חזק את היד אחורית ובקושי את החזה
KOKO16 מנותק   הגב עם ציטוט