אשכול: למה חצי אומרים 14 וחצי אומרים 9 לשריר גדול ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-12-07, 14:33   #2
MEIR-GABAY
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 380
ברירת מחדל
כל אחד יגיד מה שמתאים לו אני למשל מתאמן בתוכנית Ab ואני עובד 14 סטים לשריר קטן בשבוע ולשריר גדול 28 (כמובן שאפשר יותר אבל זה כבר תלוי בך,בכוח השריר בגודל וכ'ו )
__________________
גוף המטרה





ידידו הטוב של האדם הוא הברזל
MEIR-GABAY מנותק   הגב עם ציטוט