ציטוט:
פורסם במקור על ידי opaland
מה רע בסוכר ?
ולפני אימון אני מתכוון 20 25 דק ..
זתומרת שותה תקפה ויוצא למכון
|
במילים פשוטות - סוכר הוא דלק שנשרף מהר, ז"א אחרי שתיה של משקה מטוק לפני האימון אתה תרגיש יותר מרץ ויותר אנרגיה, אבל בקרוב מאוד אתה תתחיל להרגיש אפקט הפוך מזה, בקיצור חולשה !
ובכלל, אם המטרה שלך לשמור על מראה חטוב יותר , עדיף להמנע מסוכר.