אשכול
:
שייק פחמימות
צפיה בהודעה בודדת
08-09-06, 15:37
#
11
אליאב
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
צפה באלבומי התמונות של אליאב
הודעות: 1,538
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
אהוד
כמה בננות , תמרים , וסוכר ענבים כדאי להכניס לשייק כדי שתצא כמות פחמימות טובה?
תן יחס של 2:1 לפחמימה
הכל תלוי כמה חלבון אתה שם בשייק
והכל בכללי תלוי כמה אתה שוקל , ולאן אתה רוצה להגיע באימונים שלך
זה דבר מרכיב דבר
אליאב
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיאליאב