[אליאב]

פורסם במקור על ידי Tnavon

ואם אני שם איזה 2 יוגורטים זה גם יכול להיות שייק שכולל חלבון לא?

הנה הערך התזונתי של זה עם 2 יוגורטים 0 אחוז 200 מ''ל חלב בננה וחופן תמרים
וסוכר ענבים

קלוריות 490
חלבון 21 גרם
פחממה 110 גרם

אתה מתכוון תחליף לאבקת חלבון?
מה פתאום נראה לך..
היוגורט אין בו חלבונים מהירים ואין לו מספיק חלבונים לתת תחליף לאבקת חלבון...
אבקת חלבון היא אידאלית למתאמן ואין לה תחליף שעומד איתה אחד לאחד.
מה גם ב-21 גרם חלבון זה פחות מסקופ 1 של אבקת חלבון שבסקופ אחד יש בין 26-32 גרם חלבון - תלוי בחברה המייצרת.