ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**No Troll** · 31-10-10, 23:56

הסקוואט השתפר המון.
ממה שאני רואה תרים יותר את המרפקים זה ישמור על הכיווץ בגב.
את הבירכיים תחזיק יותר חזק בצדדים, הן לא אמורות לזוז אחרי שאתה נותן להן ללכת קדימה בתחילת התנועה.

בהצלחה.

31-10-10, 23:56	#230
No Troll Banned תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של No Troll הודעות: 1,501 חדר כושר: WFAC	הסקוואט השתפר המון. ממה שאני רואה תרים יותר את המרפקים זה ישמור על הכיווץ בגב. את הבירכיים תחזיק יותר חזק בצדדים, הן לא אמורות לזוז אחרי שאתה נותן להן ללכת קדימה בתחילת התנועה. בהצלחה.