ארוחה לפני שינה
כמה חשובה הארוחה שלפני שינה ??
אני מחכה לכל הארוחות ביום אבל הארוחה הזאת היא ממש תקועה ...
היא מכבידה לפני השינה .. מקשה עליי להירדם .. אני מתעורר כל לילה בשביל להשתין ...
האם מספיק לאכול ארוחה עם בשר שיתעקל לאט + שומן שעתיים בערך לפני השינה או שחובה לאכול ממש לפני ?
|