אשכול
:
שאלה|בנושא קריאטין ..
צפיה בהודעה בודדת
15-08-07, 13:51
#
2
igor621
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
צפה באלבומי התמונות של igor621
הודעות: 30
כפית הגשה אחת עם כוס מים קרים כחצי שעה לפני האימון ומנה זהה מיד לאחר האימון. ניתן לשלב חלבון מי גבינה מבלי להעצמת האפקט.
בימים ללא אימון - כף הגשה אחת בבוקר ואחת נוספת במהלךל היום.
למתאמנים באופן אינטנסיבי, מומלץ לצרוך בכל מנת הגשה 2 כפות שלמות.
igor621
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיigor621