אשכול: שום צבא לא יעצור אותי לשבור לעצמי את הרגלים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-04-12, 21:50   #8
harder
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2010
הודעות: 1,085
ברירת מחדל
הליכה 5דקות טרמפ כל השאר
סקוואט 110 3x5
בנץ90 3x5
דדליפט 120 5

הליכה10 דקות
harder מנותק   הגב עם ציטוט