ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
לא אמרתי את זה, אמרתי שכשהיחס בין החלבונים, פחמימות ושומנים הוא אידיאלי ונכון, ויש איזון בין חומצות השומן אז העלייה תהיה יותר נקייה. זה לא אומר שאם תאכל פי 2 מהתחזוקה שלך לא תעלה בשומן.
|
כמות החלבונים חשובה, זה כן. לגבי שומן, אם יש קשר כלשהו בינו לבין טסטוסטרון אז אולי, ולגבי פחמימות, זה דווקא היבט שלא כלכך ישנה (אלא אם כן מדובר על אדם מאוד לא רגיש לאינסולין). לגבי יחסי חומצות השומן, איך היית מסביר זאת?.
ואם זה לא הפירוש של "אכילה נקייה", אז מה כן?...