זה תלוי באיכות של האוכל שאתה מכניס לפה.
יש מאכל שיש בו אולי 100000 קלוריות ורק 1 % שומן.
ויש מאכל שמאכיל 300 קלוריות ויש בו 30% שומן.
כמות הקלוריות לא עד כדי כך חשובה כמו האחוז שומן.
אני אומרת שעדיף לאכל סלט ירקות שמכיל 700 קלוריות,
מאשר חטיף שוקולד או משהו כזה במשכיל 200 קלוריות
__________________
|