משנה בתווך הרחוק, אם קשה לי נגיד לדפוק עוף כל 3 שעות או 5 ביצים כדי לקבל חלבון מסודר לאורך כל היום.
וגם אין לי תקציב לחלבון קזאין, אז אם הייתי יכול להשפיע על חלבון מי גבינה שיספג לאט יותר בצורה משמעותית במשך היום הייתי יכול להשתמש בו כתחליף או השלמה של חלבון במשך היום ולא רק אחרי אימון.
ודי למבין.
|