אשכול: אחרי חפירות וקצת קריאה ברשת ,תעיפו מבט על התפריט חיטוב שלי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-04-11, 22:05   #27
lifton
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 800
ברירת מחדל
כרגע עם תפריט של 2400 קלוריות זה קצת בעייתי מהרבה סיבות, במיוחד מהסיבה שאני יצטרך להגיע ל1500 קלוריות באחוזי שומן נמוכים יותר, ואם מתחשבים שאני עושה המום אירובי אני יוכל להתחיל מאיזור ה3000 קלוריות.
__________________
lifton מנותק   הגב עם ציטוט