עצירה בעלייה בזמן שתיית גיינר, ואפילו ירידה
לפני איזה שבוע שבוע וחצי קניתי קופסה שנייה של גיינר (אותו גיינר שזה Nature's best prefreft 3000). אחרי הקופסה הראשונה עליתי 1.2 קילו אבל את ה-1.2 קילו האלה התחלתי לראות אותם רק אחרי איזה שבועיים וחצי שבהם כמעט ולא עליתי.
לכן קניתי עוד קופסה אבל אחרי איזה שבוע הפסקה כי לא היה לי כסף באותו זמן לקנות חדש.
בימים הראשונים המשכתי לעלות עד שהגעתי ל-75.2 שבהתחלה עוד לפני שהתחלתי לשתות גיינר הייתי 73.2.
ופתאום לפני שלושה ימים אני פתאום שוקל 74.8 עד אתמול והיום פתאום 74.5!
אני שותה פעמיים ביום, בבוקר שעה אחרי ארוחת בוקר, בצהריים אוכל ארוחת צהריים אחרי זה שותה את הגיינר ואחרי זה ארוחת ערב.
יש לי משהו לציין שאולי יכול להיות מפריע.
רק לפני ארבעה ימים חזרתי להתאמן אחרי שאיזה שבוע וחצי לא התאמנתי.
מה יכולה להיות הבעיה? אולי בגלל באמת ההפסקה של האימונים בחדר כושר?
תודה.
|