אתה יכול להיות במאזן קלורי חיובי תמיד לא משנה כמה תתאמן. קל דוגמה את מייקל פלפס שאוכל כ-12000 קלוריות ביום כדי להיכנס קצת לפורפורציות, הכל תלוי כמה אתה אוכל וכמה אתה מוכן להשקיע.
כן אפשר לפתח מסה גם בשילוב אירובי.
__________________
Go Hard Or Go Home !! 
|