אשכול: עזרה-תקוע עם היד הקדמית
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-10-08, 14:57   #5
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי shukila צפה בהודעה
5x5 נראית לך תוכנית סבירה לאחד שמתאמן 8 חודש? עושה רושם שהעומס בתוכנית הזו ממש גדול
אני מתאמן בה והעומס לא גדול, השלושה סטים הראשונים תמיד קלים, והמאמץ בה רק בסטים האחרונים
the animal מנותק   הגב עם ציטוט