ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavmoore
למה פרס אחרי בנץ?
בעיקרון פרס זה התרגיל שהכי קשה להתקדם בו, במיוחד אם אתה עושה אותו אחרי בנץ ועוד לחזורות כבדות.
כל הכבוד על ההתקדמות בסקוואט, כמה שוקל?
|
קראתי את התובנה של ריפרטו על זה שפרס זה התרגיל השני בחשיבותו אחרי סקוואט, אבל מאז שהתחלתי להתאמן מעולם לא יחסתי חשיבות לעדיפות בין תרגילים (חוץ מפאוורקלין שתמיד אני עושה בסוף אימון).
אולי זה מסביר מעט את ההתקדמות האיטית שלי והחוסר פאמפ באיזור הכתפיים תמיד ב-a. וסתם אני חושב שאם היה אפשר להוריד את הבנץ' פרס מהתוכנית בכיף הייתי עושה את זה, לדעתי זה סתם תרגיל שהורס ביצועים של כל תרגיל פלג גוף תחתון. לא סתם ליפטרים נמנעים לעשות אותו. מה דעתך בנושא?