אימון a יום שבת 04/09/10
סקוואט: 80/90/100/105/ סט חמישי התבלבלתי עם המשקל ושמתי 125 ק"ג במקום 135
קיצור עשיתי 135 ק"ג אחרי ה125 לשלישייה
בנ'ץ: 80/90/100/105/ 122,5 ק"ג לשלישייה
היה אימון מעולה!
לא יודע איך התבלבלתי בסקוואט עם ה125 אבל לא נורא
ה135 בא אחרי זה די בקלות
הבנ'ץ היה אחלה חזרה שלישית קצת קשה אבל בסופו של דבר זה עלה!
|