תודה לך שוב.
1. טונה ודגים אחרים הם חלק מהתפריט הקבוע, לכן אני מאמין שאין לי צורך בהוספה של אומגה 3.
2. בעיקרון אני אוכל דיי הכל, זאת אומרת שאני לא נמנע מאכילה של ירקות או פירות ומאכלים מסוימים אחרים ככה שסביר להניח שאני נוגע בכל הויטמינים.
השאלה אם מספיק? כי לפעמים יוצא לי שבועות שאני לא יאכל שום פרי (לא במכוון) או כל מאכל אחר, וגם אם כן, האם בכל זאת תיהיה לתוסף השפעה עליי?
ולא הבנתי כל כך מההסבר במוצר, כמה כדורים לקחת ביום? מה הכוונה ב"שקית" (נראה לי אני נמצא ב"חובבנים")? וכמה כדורים בכלל יש באריזה?
__________________
נתונים:
גיל: 18
גובה: 1.80
משקל: 75
אחוזי שומן: 10~11
|