[h.h-dennis]

אני כרגע בצבא.. ככה שמנוחה יש לי רק בסוף שבוע וגם זה בקושי..
חשבתי על קריאטין אבל זה בעייתי קצת בשבילי מבחינת צריכת הנוזלים, יש אולי משהו שאפשר לקחת כמו כדורים?
ותודה על העזרה.