עליה במסת שריר = עליה באחוז שומן :\ כנסו
אהלן
אני כרגע בתקופה של עלייה במסת שריר וכתוצאה מכך עליתי גם באחוזי שומן
ואני לא יכול לסבול את המראה של עצמי ככה עם הקרס הזאת
עכשיו אני יודע שאירובי לא שורף רק שומן אלה גם שריר וזה לא בא בחשבון אבל קראתי איפשהו מאיזה אחד שכשהוא מתאמן לקראת תחרות הוא עושה הליכות של שעה וככה מונע שריפת שריר ושורף רק שומן . האם יש אמת בדבר?
מה גם שראיתי כמה חבר'ה שהעלו סרטונים שלהם ליוטיוב של לפני ואחרי (חלקם מרשימים ביותר)
ולמרות שהם התחילו בתור שחיפים בשום קטע לא רואים אותם משמינים יותר מדי
איך זה?
|