אשכול: עליה במסת שריר = עליה באחוז שומן :\ כנסו
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-09-11, 02:06   #6
Moliere
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2009
הודעות: 130
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי menianti צפה בהודעה
אימון ארובי (בעיקר הליכה ולא ריצה) כאשר הדופק לא עובר את ה130- 140 הוא שורף שומן!
מעבר לזה, היינו 150 ומעלה זה שורף שריר...
אפשר בבקשה לינק למקור הידע הזה?
Moliere מנותק   הגב עם ציטוט