ציטוט:
פורסם במקור על ידי פאראמדיק
כמה זמן אתה מתאמן?
לפי דעתי כרגע אתה יכול לוותר על הקריאטין - אבקת חלבון/גיינר יהיה מספיק.
תתרכז בתזונה ובאימונים בשלב זה!
|
ככה אחראי תוספים אומר? מה הקשר לאבקת חלבון או גיינר? קודם שילמד לאכול נכון ולהתאמן.
קריאטין זה בונוס אם אתה רוצה בוסט לכוח, זה הכל.